اثر تمرینات ترکیبی و مکمل منیزیم بر استقامت و خستگی در بیماران مولتیپل اسکلروزیس

هدف این پژوهش،بررسی اثرتمرین‌های ترکیبی به همراه مصرف مکمل منیزیم بر استقامت،خستگی و کیفیت زندگی زنان مبتلا به اماس بود.35زن مبتلا به بیماری ام‌اس که در انجمن ام اس همدان عضویت داشتند و نمرۀ بین1 تا 5(EDSS) کسب کرده بودند،داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردندو به‌صورت تصادفی به سه گروه تجربی و یک گروه گواهتقسیم شدند.در ابتدای تحقیق میزان استقامت عمومی با«آزمون 6 دقیقه راه رفتن»،خستگی با«پرسشنامۀ خستگی MIFS21»،کیفیت زندگی با«پرسشنامۀ کیفیت زندگی 54 سؤالی» در تمام آزمودنی‌ها اندازه‌گیری شد.سپس یکی از گروههای تجربی به مدت 8 هفته به تمرین‌های ترکیبی شامل ایروبیک،مقاومتی و استقامتی پرداختند.گروه تجربی دیگر در طول دورۀ تحقیق صرفاً مکمل منیزم مصرف کردند و گروه تجربی سوم هم در تمرین‌های ترکیبی شرکت داشتند و هم مکمل منیزیم مصرف کردند.پس از 8 هفته از هر 4 گروه پس‌آزمون به عمل آمد.برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از مقایسۀ بین‌گروهی و آزمون کواریانس (05/0P≤)استفاده شد که با نرم‌افزار SPSSانجام گردید.نتایج نشان دادکه تمرین‌های ترکیبی همراه با مکمل منیزیم استقامت عمومی را به‌طور معناداری افزایش می‌دهد(05/0P≤)،اما بر روی خستگی و کیفیت زندگی تأثیر معناداری نداشت(05/0P≥).با توجه به نتایج این پژوهش می‌توان گفتزنان مبتلا به ام اس با درجۀ ناتوانی(1 تا 5) ضمن استفاده از تمرین‌های ترکیبی (ایروبیک،مقاومتی و استقامتی) از مکمل منیزیم استفاده نمایند. .